Dans røven ud af bukserne

Dans røven ud af bukserne

Rock’n Roll fra 50’erne, twist fra 60’erne, disco fra 70’erne og showdance fra 00’erne er nogle af de stilarter du kan glæde dig til, når SHI Gymnastik igen i år tilbyder Hit Fit Dance. Fik du ikke prøvet motionsformen sidste sæson, har du nu alletiders mulighed for at få det gjort i år. Du vil blive overrasket over, hvor sjovt det kan være at forbrænde kalorier.

I Hit Fit Dance tager vi udgangspunkt i musikken. Træningen er bygget op om den musik, der har været fremme i de seneste 7 årtier, og det er de allerstørste musikhits gennem tiderne, som sammen med en masse sjove dansetrin bliver blandet til en stor fest fortæller instruktør Lena Madsen. Ifølge hende er Hit Fit Dance motion på den festlige måde med god stemning og fed musik. I år skal vi blandt andet forkæle øregangene med: ”Relight My Fire” med Take That, ”Hot” med Nik og Jay og ”Never Gonna Give You Up” med Rick Astley bare for at give et par eksempler.

Træningen vil udfordre både din fysik og koordinationsevne gennem simple koreografier. Det kræver dog ingen danseerfaring at gå til Hit Fit Dance. Alle er velkomne.

Glæd dig til en time hvor du bliver ”Fit til Hits” og går fra timen med vitaminer til sjælen.

Du kan læse mere om holdet og tilmelde dig her: http://www.shi-sport.dk/betaling/shi-gymnastik/betal-kontingent/

Skal du have en smagsprøve på Hit Fit Dance, så klik på nedenstående video. Husk lyd, det er nemlig også et af de numre, vi kommer til at danse til https://www.youtube.com/watch?v=zdCdrTUiYNE&feature=youtu.be 

Du kan også se mere på denne side: http://www.shi-sport.dk/nyheder/gymnastik/traen-med-elvis-abba-travolta-madonna-og-adele/